Category: Health

लीची गर्मियों में आने वाला फल है, जिसे दक्षिण पूर्व एशिया में सबसे ज्यादा उगाया जाता है।खट्टे-मीठे स्वाद से भरपूर लीची विभिन्न विटामिन्स, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं।इसे आप ऐसे ही खा सकते हैं या फिर जूस, स्मूदी, आइसक्रीम और कई तरह के व्यंजनों के तौर पर लीची को अपनी डाइट का हिस्सा […]

देहरादून:- प्रदेश में चारों धामों सहित यात्रा मार्गों पर स्वास्थ्य सुविधाओं की उपलब्धता को लेकर राज्य सरकार गंभीर है। यही वजह है कि तीर्थ यात्रियों को स्वास्थ्य सेवाओं का लाभ बखूबी मिल रहा है। अब तक यात्रा मार्गों पर स्थापित विभिन्न चिकित्सा इकाईयों में 37 हजार से अधिक तीर्थ यात्रियों का स्वास्थ्य परीक्षण किया जा […]

पानी शरीर के लिए बेहद जरूरी तत्व है. पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है।  सिर्फ इतना ही नहीं अगर आप भरपूर मात्रा में पानी पीते हैं तो कई सारी बीमारियों का खतरा भी कम होता है। पानी हमारे शरीर से गंदगी निकलाने का भी काम करती है। आपका शरीर एक्टिव रहेगा […]

शहद सेहत के लिए अमृत जैसा है, लेकिन अगर यही शहद असली के बजाय नकली मिल जाए, तो जगह का काम भी कर सकता है। आइये जानते शहद की शुद्धता को जांचने के लिए आसान तरीके। शहद को चीनी का एक बेहतरीन विकल्प माना जाता है। फिर भी इसे खाने में डर लगता है क्योंकि […]

इंटरमिटेंट फास्टिंग सामान्य डाइट से अलग खाने का एक पैटर्न है और इससे वजन कम करने के साथ-साथ अन्य कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। इसका पालन करने वाले अधिकतर लोग 16 घंटे उपवास रखते हैं, जबकि 8 घंटे खाना-पीना करते हैं।हालांकि, गर्मियों के दौरान इस पैटर्न को अपनाने वाले लोगों को डाइट में कुछ […]

चेहरे के कुछ हिस्से यानी गाल और माथे पर अगर एक्ने निकल रहा है तो सावधान हो जाइए। इस तरह के दानों को कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए। यह खराब सेहत का इशारा भी हो सकता है, इसलिए तुरंत अलर्ट हो जाना चाहिए। इसे लेकर एबीपी लाइव ने डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर आशीष गुप्ता से […]

देहरादून:- गुरुवार को उत्तराखंड महानगर कॉंग्रेस कमेटी के पूर्व महानगर अध्यक्ष लालचंद शर्मा व राजपुर क्षेत्र के पूर्व विधायक राजकुमार के नेतृत्व में एक प्रतिनिधि मण्डल स्वास्थ्य विभाग के सचिव डॉ. आर राजेश कुमार से मिले और स्वास्थ्य संबंधी 16 बिंदुओ का ज्ञापन स्वास्थ्य सचिव को सौपा। लालचंद शर्मा का कहना है कि राज्य में […]

गर्मी का मौसम चल रहा है. बार-बार पानी पीने के बावजूद भी मुंह सूख जा रहा है। अगर आपके साथ भी ऐसा है तो सावधान हो जाइए, क्योंकि ऐसा कई बीमारियों के कारण भी हो सकता है। दरअसल, पानी कम पीने की वजह से भी मुंह ड्राई  हो जाता है। जब मुंह में मौजूद सलाइवरी […]

पैर पर पैर रखकर बैठना बहुत से लोगों की आदत होती है। ऐसा करना उन्हें कंफर्टेबल लगता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना हानिकारक हो सकता है। एक पैर के ऊपर दूसरा पैर चढ़ाकर बैठने से पेल्विक एरिया में बोन एलाइनमेंट की समस्या हो सकती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन भी प्रभावित हो […]

जूस पीने के अपने ही फायदे होते हैं. आज हम फल का जूस नहीं बल्कि सब्जियों में लाल टमाटर के जूस पीने के फायदे के बारे में बात करेंगे। सब्जी के जूस की सबसे बड़ी खासियत यह होती है कि इसमें काफी ज्यादा मात्रा में फाइबर होता है जो शरीर की कई सारी छोटी-मोटी बीमारियों […]